Párterápia
Ha a beszélgetések körbe-körbe járnak, és mindketten fáradtak vagytok tőle. Érzelemfókuszú megközelítéssel, a viták mögötti félelmekig ásva.
Részletek
Párterápia Budapesten, a palotanegyed csendjében
Egy nyolcadik kerületi bérház második emeletén, névtábla és váróterem nélkül. Két metróvonal és a 4-es–6-os villamos öt percre; ha autóval jössz, mélygarázs a sarkon túl. Az első telefonos beszélgetés díjmentes.
Vas utca 6.Palotanegyed, VIII. kerület
80-90 percegy ülés hossza
Diszkrétnincs tábla, nincs váró
5percséta a Blaha Lujza tértől
és az Astoriától
és az Astoriától
Budapesti helyszín — a lényeg röviden
- Cím
- 1088 Budapest, Vas utca 6. (Palotanegyed, VIII. kerület)
- Metró
- Blaha Lujza tér (M2) és Astoria (M2) ~350–400 m; Rákóczi tér (M4) ~390 m
- Villamos, busz
- Uránia megálló ~140 m; a Blaha Lujza téren a 4-es és 6-os villamos
- Parkolás
- Utcai parkolás hétköznap fizetős; Pollack mélygarázs ~390 m, Akácfa Parkolóház ~420 m
- Szolgáltatások
- Párterápia, Ölelj át! program, családállítás, pszichológiai tanácsadás
- Ár
- 35 000,- Ft alkalmanként, egy ülés 80-90 perc
- Első lépés
- Díjmentes telefonos konzultáció: +36 30 289 2348
Ez az összefoglaló szándékosan tömör és tényszerű — azért, hogy gyorsan átfusd, és azért, hogy a keresők és az AI-asszisztensek pontosan tudják idézni. A részleteket lentebb kifejtem.
Mivel foglalkozom Budapesten?
Ugyanaz a három fő terület, mint a többi helyszínen — a hangsúly a párokon van.
Ölelj át! – dinamikus párterápia
Hét lépcsős, intenzív program azoknak, akik nem heti egy órában, hanem sűrítve akarnak dolgozni a kapcsolatukon.
Részletek
Családállítás
Amikor a minta régebbi, mint ti ketten — és a család rendszerében kell megnézni, mi tart fogva.
Részletek
Az első alkalom Budapesten
Nem kell felkészülni rá, és nem kell tudni, hogyan kezdjétek. Ez az én dolgom.
A pontos emelet és ajtó a visszahíváskor egyeztetjük — nincs kint tábla, és ez így is van jól.
- Érkezz 5 perccel korábban — nem sietősen leülni fél siker.
- Az első ülés 80-90 perc és mindketten szót kaptok.
- Nem kell eldöntenetek előre, hogy hány alkalomra vállalkoztok.
- Nem osztok igazságot. Nem az a kérdés, kinek van igaza.
- Amit ott elmondtok, ott is marad — titoktartás minden esetben.
Gyakori kérdések a budapesti helyszínről
Hol pontosan van a budapesti terápiás szoba?
A 1088 Budapest, Vas utca 6. szám alatt, a Palotanegyedben, a VIII. kerület csendesebb, belső részén. A ház egy hagyományos budapesti bérház; a kapukódot és a pontos emeletet az időpont-egyeztetéskor küldöm el. Nincs kint névtábla és nincs váróterem tele emberekkel — ez tudatos döntés, nem hiányosság.
Mennyire diszkrét a helyszín?
Ez a leggyakoribb kérdés, és teljesen jogos. A ház egy sok lakásos bérház, ahol a ki-be járkálás természetes. Nincs cégtábla, nincs rendelőintézet-hangulat. Úgy időzítem az üléseket, hogy a párok ne találkozzanak egymással az ajtóban.
Van-e parkolási lehetőség a közelben?
Utcai fizetős parkolás van a környéken, de a Palotanegyed hétköznap délután gyakran megtelik. Kiszámíthatóbb a Pollack mélygarázs vagy az Akácfa Parkolóház — mindkettő 5–7 perc séta. A tapasztalatom az, hogy tömegközlekedéssel érkezni ide egyszerűbb.
Budapesten kívülről is jönnek hozzád párok?
Igen, rendszeresen érkeznek Pest megyéből és távolabbról is. Ha az utazás sok, érdemes megfontolni az online párterápiát — a hatékonyságában nincs érdemi különbség, és sok pár számára pont az utazás kiesése teszi tarthatóvá a folyamatot.
Milyen időpontok érhetők el Budapesten?
Hétköznap napközben és este is dolgozom. Az esti sávok a legkeresettebbek, ezért azokra jellemzően előbb kell időpontot kérni. A díjmentes telefonos konzultáción átbeszéljük, mi fér bele mindkettőtök hetébe — a párterápiánál ez nem mellékes kérdés, mert a rendszeresség fontosabb, mint az intenzitás.
Mibe kerül egy alkalom?
35 000,-Ft alkalmanként, egy 80-90 perc. A helyszín nem befolyásolja a díjat — Budapesten, Zalaegerszegen és online ugyanannyi. A részleteket az árak oldalon találod.
Melyik kerületben van a budapesti rendelő?
A VIII. kerületben, a Palotanegyedben, a Vas utca 6. szám alatt. Ez a Blaha Lujza tértől és az Astoriától is nagyjából öt perc séta, a Kálvin tér és a Deák tér pedig egy metrómegállóra van.
Van a közelben parkolási lehetőség?
A környék fizetős övezet, de a mellékutcákban általában lehet helyet találni. Érdemes tíz percet ráhagyni. Sok pár épp emiatt jön tömegközlekedéssel — az ülés után jobb együtt hazasétálni, mint a parkolóval bajlódni.
Budapesten kívül lakunk. Így is van értelme ideutazni?
Ha bele tudjátok illeszteni, igen. De ha az utazás oda-vissza 80-90 perc, akkor jobb megoldás a vegyes forma: az első két-három alkalom személyesen, hogy legyen közös élmény, utána a folytatás online.
Vannak esti időpontok a budapesti rendelőben is?
Igen, esti időpontok Budapesten is vannak — ez a legtöbb dolgozó párnak az egyetlen reális sáv. Hétvégi időpont elsősorban online formában lehetséges, megbeszélés szerint.
Ki végezhet párterápiát Budapesten?
Ez a kérdés jogosabb, mint amennyien felteszik. Magyarországon a párterápiát családterapeuták végzik — azok, akik a Magyar Családterápiás Egyesület képzését elvégezték.
Én 2016 óta vagyok családterapeuta ezzel a képzettséggel. Emellett elvégeztem az EFT externshipet, ami az érzelemfókuszú párterápia módszertana — ez a nemzetközi szakirodalomban a legjobban dokumentált párterápiás irányzat. Szupervízor 2010 óta, szupervízor-coach 2012 óta vagyok, mindkettő a Károli Gáspár Református Egyetemen.
Honnan járnak ide párterápiára?
A Palotanegyed a város közepén van, ezért a budapesti párterápiára a legkülönbözőbb kerületekből jönnek — és az agglomerációból is.
A legtöbben a szomszédos belső kerületekből érkeznek: a VII. és a IX. kerületből gyalog is ideérnek, az V. és a XIII. kerületből egy metró vagy villamos az út. A II., a XII. és a XI. kerületből érkezőknek a Deák tér vagy a Kálvin tér az átszállás — nekik jellemzően húsz-harminc perc az út.
Budáról és a külső kerületekből — III., XIV., XVI., XVII., XVIII. — sokan azt mondják, hogy oda-vissza 80-90 perc utazás egy 80-90 perces ülésért soknak tűnik. Nekik szoktam felajánlani a vegyes megoldást: az első két-három alkalom személyesen, hogy legyen közös élmény, utána a folytatás online, és negyedévente egy személyes ülés.
Az agglomerációból — Budaörs, Érd, Szentendre, Gödöllő, Dunakeszi, Vecsés — érkezőknél ugyanez a helyzet, csak élesebben: ott a dugó is beleszámít. Aki Budapesten kívülről járna be, annál gyakran az online forma az, ami miatt egyáltalán a tizenkettedik alkalomig eljutnak.
Ez nem elterelés a személyes üléstől. Ha bele tudtok ülni a Vas utcába kéthetente, az a jobb. Csak ne az utazás miatt maradjon abba a folyamat a negyedik alkalomnál — ez a leggyakoribb ok, és teljesen fölösleges.
Miért nem mindegy, hogy budapesti párterapeutához mentek?
Három gyakorlati ok — és egy negyedik, amiről ritkán esik szó.
Mert a folyamat hosszú. A párok többsége 8–15 alkalom között jut el érdemi változásig, kéthetes ritmussal. Ez fél év. Fél éven át pedig csak olyan helyre fogtok eljárni, ami tényleg belefér az életetekbe — nem oda, ami elvben a legjobb.
Mert a krízis nem vár. Ha nehéz időszak jön, néha sűríteni kell. Egy budapesti helyszínnél ez megoldható; ha másik városban keresnétek szakembert, akkor nem.
Mert a rendelő maga is számít. Nem mindegy, hogy egy zajos, átjárós helyen ültök le a legnehezebb dolgaitokról beszélni, vagy egy csendes utcában, ahol nem hallatszik be semmi.
És a negyedik, amiről ritkán esik szó: Budapesten sok szakember hirdet párterápiát, de nem mindenki rendelkezik erre képzettséggel. Érdemes rákérdezni — bármelyik szakembernél. Egy tisztességes válasz mindig konkrét: melyik képzés, melyik évben, melyik szervezetnél.
Vannak, akiknek külön is szól
Tizenegy élethelyzet, amiben a párterápia máshogy fér bele a mindennapokba — és ahol más nehézségek jönnek elő. Mindegyikről külön oldalon írtam.
Olvasnivaló, mielőtt eldöntitek
Ha még csak ismerkedsz a gondolattal, ezek a legtöbbet olvasott írásaim.
Hazudtam neki a kapcsolat elején — most mit tehetek?
Kiderült, a párod nem bízik benned, és választ vár. Te pedig azt sem tudod pontosan, miért tetted. Mit lehet ilyenkor kezdeni — és mit ne.
Elolvasom
Hogyan fogalmazd meg a kérdésed egy családállítás előtt?
Nem kell tökéletes kérdéssel érkezned — de érdemes előtte végiggondolni, mit hozol. Négy lépés, néhány példa, és hogy mit csinálunk, ha a helyszínen változik.
Elolvasom
Amikor mindketten hibáztatok — ki lépjen először?
Mindkettőtöknek van igaza, és épp ez a baj: amíg a mérleget nézitek, addig nem mozdul semmi. Az első lépés nem beismerés, és nem is veszteség.
Elolvasom
Zalaegerszegen laktok, vagy távol Budapesttől?
Zalaegerszegen az Életfa Műhelyben dolgozom, és online is elérhető vagyok. A díj mindhárom formában ugyanannyi.
Terápia garanciával
Ha nem én vagyok a megfelelő, nem kell kifizetnetek
A közös munka előtt lehetőség van díjmentes, telefonos konzultációra, ahol minden kérdéseteket nyugodtan átbeszélhetjük.
Nagyon fontos, hogy a terápiás folyamatban jól tudjunk egymásra hangolódni. Ha az első találkozás után úgy érzitek, hogy nem én vagyok a megfelelő számotokra, ezt bátran jelezzétek. Ilyenkor az alkalom díját nem kell kifizetnetek, illetve ha már megtörtént a fizetés, visszautalom.