Mit jelent a Hellinger-féle családállítás és mire jó? 2024.08.06
A Hellinger-féle családállítás Bert Hellinger rendszer-pszichoterapeuta nevéhez fűződik. A foglalkozás során az adott család viszonyai kerülnek felállításra, amelyből számos dologra fény derül. No, de ne szaladjunk ennyire előre! Nézzük most meg, mit is takar pontosan a családállítás fogalma, hogyan zajlik és milyen problémák kezelésére alkalmas!
A Hellinger-féle családállítás lényege
A blogbejegyzéseim között felfedezhetsz néhány cikket a témával kapcsolatban, azonban jelen írásban megpróbáljuk alaposan körüljárni a családállítás fogalmát, jellemzőit. Egy ilyen alkalom során felállítják a család tagjait, térben jelenítve meg ezzel a köztük lévő viszonyokat. Egy olyan alternatív terápiás megközelítést takar, amely alkalmas a családban előforduló rejtett dinamikák feltárására.
Ugyan nem minősül pszichoterápiás módszernek, mégis alkalmas számos, a családokban gyakran előforduló probléma kezelésére. Elgondolása szerint a famíliákban vannak olyan, generációkon átívelő problémák, amelyek a jelenben okoznak gondot. Ezt felismerve és kezelve ki tudunk törni a fájdalmat okozó mintából.
Mi történik egy ilyen foglalkozás során?
Egy tipikus családállítás általában csoportos formában zajlik, de egyéni terápiára is van lehetőség. A csoporton belül mindig van egy személy, az állító, ő egy konkrét problémával érkezik. A többiek a résztvevők, akik közül a segítő választ ki személyeket a családban lévő pozíciók betöltésére. Fontos, hogy a résztvevők között nincsenek rokoni szálak. A problémahozó röviden ismerteti a megoldásra váró kérdést, majd megfigyeli a “család tagjait”.
Azzal, hogy más személyek játsszák el az állító problémáit, rávilágítanak a családban jelen lévő diszharmóniára. Az állító kívülről szemlél, ezáltal új nézőponttal gazdagodik. A család egyes tagjai belehelyezkednek a szerepükbe és figyelnek érzéseikre, benyomásaikra. Ezt követően világosan és pontosan, mondatokba foglalva osztják meg, hogy milyen élményekre, célokra van szükségünk a fejlődés, a változás érdekében.
A családtagok elrendezése, felállásának módosítása addig tart, amíg az állító úgy nem érzi, hogy az megfelelő. Végül, miután sikerült megtalálni a probléma forrását, vagyis azt a személyt, aki azt szítja, kapcsolatba léphet vele és rendezheti a konfliktust.
A családállítás történhet egyéni formában is, ilyenkor azonban alaposan meg kell dolgoztatni a fantáziánkat, hiszen a családtagok csak képzeletben hívhatók elő. Mindkét módszer hatásos lehet a maga nemében. A családállításról szóló hiedelmek és lehetőségek részletesen videó formájában is megtekinthetőek az oldalunkon!
Ezekben az esetekben különösen hasznos
Mivel a Hellinger-féle családállítás elmélete szerint sorsunk szorosan összefonódik családunk sorsával, számos mélyen gyökerező probléma, konfliktus megoldásában előnyös lehet. Ha életvezetési nehézségekkel, elakadásokkal küzdünk, egy nehéz döntés meghozatala előtt állunk, segítségünkre lehet a családállítás. Ugyanakkor a gyermekkori élmények feldolgozása, a gyermekvállalással kapcsolatos szorongás, párkapcsolati gondok vagy visszatérő betegségek esetén is rávilágíthat a probléma gyökerére és közelebb vihet a megoldáshoz.
A családállítás az utóbbi években hatalmas fejlődésen ment keresztül, így még hatékonyabban válhat hasznunkra az élet számos területén. Egy-egy ilyen foglalkozáson való részvétellel nemcsak felismerhetjük a nehézségek forrását, de új szemszögből nézve rá is találhatunk a növekedés, fejlődés felé vezető útra, és átírhatjuk a családból hozott, negatív mintákat.
Azoknak, akik érdeklődnek a téma iránt, érdemes jelentkezni a kapcsolati oldalon található elérhetőségeink valamelyikén!
