Akadályok a változás útjában 2023.11.02

A változás egyik fő akadálya a halogatás. A halogatást okozhatja az, hogy nem látjuk reálisan a helyzetünket és annak súlyosságát. Nem vesszük kellőképpen komolyan azt, miben vagyunk, vagy akár épp magunkat. 

Magyarázatokat, válaszokat keresünk a miértekre és kívülről, a körülmények jobbra fordulásától várjuk a megoldást. Ezzel telik az idő.

Hozzánk tartozik, belénk van írva, hogy meg akarjuk tudni, mi miért, és hogyan történhetett.
Mik az okokok, és kik az okozók, és sokszor beleragadunk ezek felkutatásába, azaz a múltban rekedünk.
A múltban megélt fájdalom gúzsba köt, magához láncol, és "interferál" a jelen élményeivel, érzéseivel. Így akadályozza szabad továbbhaladásunkat.

Annyit érdemes foglalkozni a múlttal hogy, megértsük a jelent, támogasson annak elfogadásában, és erőt merítsünk belőle a továbblépéshez.

Az egyéni pszichológiai konzultáció, a life coaching, a párterápia, és a családállítás segít a tisztánlátásban, erőgyűjtésben, elindulásban.
Megállunk az események sodrása ellenére, lelassulunk, mély levegőt veszünk, szembenézünk a valós helyzetünkkel, és felelősséget vállalunk sorsunk alakulásáért.
Tisztázzuk mivel és milyen mértékben járultunk hozzá nehéz helyzetünk kialakulásához és ami igazán lényeges, cselekszünk, teszünk ellene! Változtatunk szokásainkon, viselkedésünkön, működésünkön, hozzáállásunkon. Igyekszünk kordában tartani gondolatainkat, érzelmeinket. A megoldásra irányítjuk figyelmünket. Tudatosan változunk!

A terapeuta, vagy coach támogat abban hogy hagyj fel a halogatással, erőre kapj, irányt vegyél, és nekilendülj.
Ösztönöz, hogy szoros kapcsolatot ápolj a realitással, ne ijedj meg a nehézségektől, és kerekedj felül rajtuk. Segít, hogy több szempontból vizsgáld meg a dolgaid, ezek alapján dönts, és cselekedj! 

Vedd igénybe az egyéni pszichológiai konzultáció, life coaching, a párterápia, és a családállítás kínálta lehetőségeket, hogy úrrá legyél a halogatásos projektjeiden!